בימי שני יש שתי קבוצות ובשישי שלוש קבוצות:

קבוצות שני:

ו'-ז': 15:45-17:15

א-ה': 17:15-18:15

קבוצות שישי:

ה'-ז': 10:00-11:00

ג'-ה': 11:00-12:00

א'-ג': 12:00-13:00

טניס שולחן הוא משחק קצבי ומהיר מאוד המצריך מאמץ, כושר גופני, חשיבה ותפיסה מרחבית

ותרגול עקבי לצד אימונים סדירים על מנת לרכוש מיומנות גבוהה. 

המשחק משוחק בעזרת כדור קטן וקל מאוד על שולחן ייעודי המחולק באמצעות רשת.

משחק שולחן המשוחק ע"י שני שחקנים או ארבעה (במשחקי זוגות)

טניס שולחן הוא ענף במשחקים האולימפיים, תחרותי, וידוע גם בכינויו 'פינג פונג'.

לראשונה במשמר דוד - חוג טניס שולחן במתנ"ס.

אימונים מדי שני ושישי, בקבוצות קטנות עם מאמן מקצועי.

מס' המקומות מוגבל.