- דף בית
- >
- כושר מבוגרים
- >
- אימון ערב פונקציונאלי למבוגרים.ות
| שלוחה | חדר | יום ושעות החוג | מורה/מדריך |
|---|---|---|---|
| מתנס משמר דוד | הסטודיו | שני 19:55 - 19:00 |
אימון כושר עם דנה
פעם בשבוע בערב יום שני, אימון כושר למבוגרות/ים 19:00-19:55
אימון פונקציונאלי משולב בסטודיו במתנ"ס. עבודה על יכולת תנועה וקוארדינציה שהם כישורים קריטיים לפיתוח יכולות גופניות ואתלטיות.
חיזוק הגוף והנפש בשילוב כוח, אירובי, גמישות, סיבולת והתאוששות. המטרה להשיג תוצאות אפקטיביות.
דנה, מאמנת כושר מנוסה, בוגרת
האימון מתאים למתאמנים בכל רמת כושר,
ליצירת קשר עם המתנ"ס :
